벼락치기 인생이라서 건강검진도 연말 다가와서야 하고 있다.
어디서 보니깐 국가 건강검진 해야 하는 사람들 반이 12월에 몰리고 그중에 또 반이 12월 마지막주에 몰린다고.ㅋㅋㅋㅋ
낼 건강검진이라서 며칠 전부터 문진표 작성하라고 카톡알림이 와서 작성 중.
2년 전에는 그래도 홈트랑 걷기 운동을 자주 하는 편이라서 운동 생활습관 평가 도구에 숨이 찰 때까지 운동하느냐는 답변에 yes라고 체크했는데..
올해는 솔직히 말해서 재택근무도 있었고.
날이 너무 더워서
날이 너무 추워서
(온갖 변명과 핑계)
운동을 거의 안 했다. 홈트조차.
그리고 디테일한 질문지까지 있었는데, 내가 너무 운동을 안 한다는 쪽으로 체크를 해서 그런가?
하루에 잠자는 시간 빼고 앉아있거나 누워있는 시간이 얼마나 되냐는 질문이 있었다.
이 질문받고,
아니. 잘 때 빼고는 거의 앉아있거나 누워있는 시간 아닌가?(보통 앉아있지)
난 그래서 수면시간 8시간 빼고 16시간 선택하려고 했는데 최대 선택할 수 있는 시간이 13시간이었다.
생각해 보니 앉아있거나 누워있는 시간 빼고 운동하는 시간 움직이는 시간을 묻는 질문이었다.
뭐 가끔 깨작깨작 움직이거나 청소하거나 씻거나 시장을 가거나 외출하거나 등등의 시간도 있을 텐데 그것까지는 전혀 생각을 못하고 13시간으로 선택해 버렸네.;;;;
누가 보면 집에서 움직이지 못하고 요양 중인 줄 알 듯;;
어쨌든 거의 운동 제로라고 답변했더니
마지막 질문지에서 빵 터졌다.
운동을 하면 안 되는 다른 이유가 있습니까?
ㅋㅋㅋㅋ
저런 질문지가 나올 수밖에....;;
병원 가면 의사가 이상하게 생각하겠다.
충격요법이었던 것일까?
저 질문받고, 건강검진 전에 깨작깨작 운동 중.
💪 헛둘! 헛둘!